Minitrampolin

Gesund durch Bewegung

Fit mit dem Minitrampolin.

Meine Erfahrungen mit dem bellicon®.

Seit Juni 2015 bewege ich mich täglich auf einem hochelastischen und wolkenweichen Trampolin der Marke bellicon®. Das Besondere daran ist die Gummiseilring – Federung. Man schwingt damit deutlich tiefer und federt auch höher zurück. Das Training darauf macht richtig Spaß.

Davor hatte ich ein Trampolin mit Stahlfedern, welches bei jedem Sprung gequietscht hat und auch lange nicht so eine sanfte Federung hatte. Und nach und nach ist immer wieder eine Feder gebrochen. Lange habe ich nach einem guten Ersatz gesucht und mich schlussendlich für ein hochwertiges bellicon® entschieden und habe es bis jetzt nicht bereut.

Ein bellicon® scheint wohl der Porsche unter den Minitrampolinen zu sein.

Es ist etwas teurer als manch andere, aber absolut hochwertig verarbeitet und bietet ganz besondere Produktmerkmale:

 

  • Auswahl verschiedener Durchmessern von 100 cm, 112 cm und 125 cm
  • patentierte Seilring-Aufhängung
  • Klappbeine oder Schraubbeine
  • ultrastabiler Rahmen ist in zwei Varianten erhältlich: lackierter Stahl oder rostfreier Edelstahl mit einer Traglast von bis zu 200 kg
  • strapazierfähige Sprungmatte aus Permatron®
  • drei reguläre Bespannungen, je nach Körpergewicht, bis 60, 90 und 120 kg
  • wenn nötig extra – starke Bespannung bis 150 kg Körpergewicht
  • Auswahl verschiedener Matten und Randabdeckungen
  • ausgezeichnete Verarbeitung
  • Garantie: 2 Jahre, auf die Seilringe 1 Jahr
  • laut Test das beste Trampolin ohne Federn
  • mit dem Qualitätssiegel „Made in Germany“ überzeugt
  • Ökotex nach dem Standard 100 zertifiziert
  • man kann sogar einen Haltegriff an das Sportgerät montieren
  • einfache Bestellung über den Online-Shop
  • ausführliche, einfach verständliche Aufbauanleitung anbei

 

Ich glaube, wenn man mal ein bellicon® getestet hat, möchte man kein anderes mehr. Die Investition lohnt sich wirklich. Es macht wirklich Freude und ich spüre und sehe auch die Effektivität.

 

Bereits 10 Minuten Training auf diesem Trampolin können so effektiv wirken wie 30 Minuten joggen und nebenbei werden noch sämtliche Muskeln trainiert ohne die Bandscheiben und Wirbelsäule zu strapazieren.

 

Handeln auf dem bellicon   Gartentraining  Muskeltraining

Studien belegten, dass ein Ausdauertraining auf einem bellicon® den Stoffwechsel so sehr anregt, dass man auch dann noch Kalorien verbrennt, wenn man die Schwungmatte längst wieder verlassen hat. Die Wirkung hält bis zu 24 Stunden an, d.h. selbst wenn Sie schon wieder mit anderen Dingen beschäftigt sind oder sogar während Sie schlafen, ist der Stoffwechsel noch aktiv.

Schon eine Stunde dynamisches Schwingen auf dem medizinischen Trampolin kann Sie rund 800 Kalorien verbrennen lassen. Ein so angeregter Stoffwechsel  hilft beim Abnehmen und fördert Kraft, Vitalität und Aufmerksamkeit, stärkt das Immunsystem und baut Stress ab.

 

Fit sein mit weniger Zeitaufwand, wer möchte das nicht?

 

Das bellicon® ist beim Schwingen, Springen und Trainieren super leise und das ist für mich wichtig, da ich meist früh morgens trainiere, wenn alle anderen noch schlafen. Bis jetzt hat sich noch niemand beschwert.

Außerdem ist das bellicon® dabei besonders schonend zu Gelenken und Rücken. Wovon ich selber im vorrletzten Jahr durch zwei Beinverletzungen schon profitieren konnte. Man muss nicht immer auf der Matte stehend schwingen, es gibt unzählige Übungen im Sitzen oder Liegen, die auch die Muskulatur stärken können.

Ich habe bis jetzt nur positive Erfahrungen mit diesem Minitrampolin gemacht. Es macht wirklich gute Laune sich darauf zu bewegen und ich kann es nur jedem empfehlen. Ich benutze es im Haus, als auch im Garten.

Das alles hört sich jetzt wirklich ein bisschen stark nach Werbung für bellicon® an? Ja, das ist es auch – ich bin nämlich wirklich begeistert von diesem Minitrampolin und möchte meine positiven Erfahrungen damit an möglichst viele Menschen weitergeben.

Wenn Du noch mehr darüber erfahren möchtest, kannst Du mich gerne kontaktieren oder besuche  die Website von bellicon®.

Was hast Du für Erfahrungen mit dem bellicon® gemacht? Oder benutzt Du ein anderes Trampolin?

Quellenangaben:

https://www.gesundheitsmanufaktur.de/bellicon-/bellicon-trampolin, 17.07.2016

https://www.bellicon.com/de_de/gute-gruende/gesundheit/gewichtskontrolle, 17.07.2016

http://trampolin-test-garten.de/bellicon-trampolin-test/bellicon-minitrampolin-test/ 17.07.2016

http://www.leben-sterben.de/bewegung/belliswing.htm, 17.07.2016

2 Gedanken zu „Gesund durch Bewegung

  1. ich hatte ein einfaches Minitrampolin mit den Stahlfedern. Nach einem halben Jahr sind einige gesprungen. Für Minitrampoline gibt es keine Ersatzfedern. Deshalb habe ich mir jetzt auch eines mit Seilen zugelegt. Wunderbar!. Ich vermute, dass es auch ein „VW“ tut, gerade zum ausprobieren, und es ist auf jeden Fall viel, viel besser ist als drauf zu verzichten, aber Porsche ist top.
    Ich benütze es während der Tagesschau und möglichst bei offener Balkontür. für mich ist das optimal, denn mit der klassischen Tagesschau beeende ich meinen Arbeitstag und das mit dem Minitramplin zu krönen, ist klasse. Man braucht keine kunstwerke zu vollführen, einfach hüpfen und alles ist in Bewegung und man lächelt sogar automatisch. Ich wohne zur Miete in einem normalen Haus im driten Sstock, is oberstes Stockwerk, und niemand stört sich dran. Im Gegenteil, die Hausbesitzerin, 70 plus, hüpfte auch.

    • Liebe Claudia, danke für Deinen schönen Erfahrungsbericht.
      Ich finde es toll, dass Du das Trampolinspringen auch täglich in Deinen Alltag einplanst und dabei noch lächeln kannst :-).
      Ja, Du hast recht, eigentlich es ist egal wie man hüpft, Hauptsache man bewegt sich auf dem Trampolin, dadurch wird automatisch die ganze Rumpfmuskulatur gekräftigt. Man merkt auch recht schnell, was einem Freude macht und gut tut und was nicht. Noch wirksamer wird es natürlich, wenn man noch die Arme dazu bewegt.
      Weiterhin viel Freude beim Springen und alles Liebe Ellen

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